Coach professionnel à Paris : accompagnement individuel pour cadres, managers et dirigeants
Vous avez le sentiment de ne plus avancer ?
Perte de motivation, surcharge mentale, doute, solitude ou envie de changement profond…
Je vous accompagne dans les moments-clés de votre parcours pour retrouver du sens, vous recentrer, et impulser un nouvel élan personnel et professionnel.
Vous êtes cadre ou dirigeant à Paris : ces situations vous parlent ?
Épuisement
Vous êtes fatigué·e, en perte de repères ou au bord du burn-out. La pêche n’est plus là…
Perte de sens
Vous vous sentez déconnecté·e de vos valeurs, ou en désalignement avec votre travail. C’est la fin des haricots…
Transition
Vous vivez une prise de poste à forts enjeux, un changement de vie ou une transition professionnelle Bref, vous êtes sur le grill…
Doute
Vous doutez de votre légitimité, de votre confiance ou de votre capacité à agir. Vous vous sentez mi-figue mi-raisin…
Vous aimeriez…
✓ Prendre du recul et de la hauteur, pour y voir plus clair et mieux naviguer dans la complexité de votre quotidien professionnel
✓ Clarifier vos objectifs ou votre vision, pour avancer avec plus de sens et de cohérence
✓ Mieux gérer vos émotions et votre énergie, pour rester efficace dans la durée
✓ Renforcer votre leadership, votre posture managériale et votre assertivité, même dans les situations sensibles
✓ Sortir de l’isolement professionnel ou émotionnel, retrouver un espace d’échanges constructifs et inspirant
Les bénéfices concrets d’un coaching professionnel à Paris
Mon accompagnement vous aide à :
✓ Prévenir le burn-out en identifiant les signaux faibles et en restaurant votre énergie
✓ (Re)développer votre estime de vous, votre confiance et votre capacité d’action
✓ Identifier et dépasser des croyances limitantes, des blocages émotionnels ou relationnels
✓ Clarifier vos envies profondes et vous réaligner avec ce qui vous fait vibrer
✓ Consolider votre leadership (tête), votre intelligence émotionnelle (cœur), et votre écoute corporelle (corps)
Un coaching professionnel ancré dans le corps : sophrologie, Cuisine Thérapie© et art-thérapie
Ce coaching mêle des outils puissants d’accompagnement (questionnement, reformulation, mises en situation, visualisation…) à une approche expérientielle grâce à la Cuisine Thérapie©, l’Art Thérapie et la sophrologie. Parce que la transformation passe par le corps autant que par le mental, nous pourrons intégrer :
Des exercices sensoriels ou de pleine conscience
Pour sortir du mental en boucle et revenir à l’instant présent, je propose des explorations guidées qui mobilisent vos sens : toucher, goût, odeur, mouvement…
Sophrologue, je vous vous invite à vous reconnecter à vos ressentis corporels, à vos valeurs et à vous projeter avec confiance dans l’avenir. Ces pratiques simples mais puissantes permettent d’apaiser le mental et de mieux écouter ce qui se joue en vous, ici et maintenant, pour votre équilibre global futur.
Des explorations par la création culinaire ou artistique
À travers la Cuisine Thérapie© ou l’expression artistique, vous êtes invité·e à créer sans objectif de performance, simplement pour laisser émerger ce qui vous habite. Ces temps de création permettent de lever des blocages inconscients, de mettre en forme vos ressentis, et d’ouvrir de nouveaux chemins de compréhension de soi — autrement que par les mots.
Un travail d’ancrage autour des émotions, ressentis, métaphores
En partant de ce que vous vivez dans votre corps — tensions, élans, sensations — nous mettons des mots sur vos émotions et les transformons en images, symboles ou métaphores. Ce travail en profondeur aide à décoder ce qui vous traverse, à mieux vous comprendre, et à intégrer les prises de conscience de manière durable, en les rendant sensibles et concrètes.
Coaching burn-out Paris : accompagner l’épuisement des cadres et managers
Vous tenez, mais à quel prix ?
Fatigue chronique, perte d’énergie, irritabilité, impression de subir plutôt que d’agir… Vous existez encore, mais vous n’avancez plus, il n’y a plus d’élan.
Peut-être que :
✓ Vous avez “toujours été solide » jusqu’à maintenant
✓ Vous continuez à porter, décider, gérer sans jamais vraiment souffler
✓ Vous sentez que vous approchez de la limite (ou que vous l’avez déjà franchie)
Le burn-out ne fait pas de bruit au début.
Il s’installe progressivement, jusqu’à couper le lien avec vous-même.
Quand le mental ne suffit plus
Vous avez l’habitude de réfléchir, analyser, prendre des décisions.
Et pourtant face à l’épuisement, vous tournez en boucle sans trouver de solution.
✓ Vous savez qu’il faut lever le pied mais vous n’y arrivez pas
✓ Vous comprenez qu’il y a quelque chose qui cloche mais vous ne savez pas comment le changer
✓ Vous avez perdu votre dynamisme et votre joie
✓ Vous avez du mal à tous lever le matin
Parce que le burn-out ne se résout pas uniquement avec des “solutions”
Mais en recréant du lien avec votre corps, vos émotions, vos besoins profonds
Un accompagnement pour sortir de l’épuisement
Ce coaching burn-out est conçu pour :
✓ Identifier les signaux d’épuisement et comprendre ce qui vous a mené là
✓ Retrouver de l’énergie, progressivement, sans vous brusquer
✓ Sortir du mode “pilotage automatique” et reprendre du recul
✓ Apaiser la pression interne (exigence, perfectionnisme, sur-responsabilité)
✓ Reposer des limites claires, sans culpabilité
✓ Vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous
Une approche différente : passer par le corps pour relancer le mouvement
Quand on est en burn-out, on est coupé de soi.
C’est pourquoi mon accompagnement ne passe pas uniquement par la parole.
Il s’appuie sur :
- La sophrologie pour apaiser le système nerveux
- La Cuisine Thérapie© pour relancer la créativité et l’élan, et sortir du mental
- Des explorations corporelles et émotionnelles pour retrouver vos repères internes
Ce que vous pouvez retrouver
✓ De l’énergie, sans vous forcer
✓ De la clarté dans vos décisions
✓ Une relation plus apaisée à votre travail
✓ Une capacité à dire non… sans vous justifier
✓ Un équilibre plus respectueux de vous
Une méthode originale, qui a fait ses preuves en reconnectant les personnes à leur intelligence émotionnelle, leur créativité, et leur pouvoir d’agir.
Témoignages
Évaluations Google Business: 5 étoiles sur 25 avis
« J’ai eu l’opportunité de participer à un atelier de Cuisine Thérapie© animé par Laure Manlot, auprès d’un public d’entrepreneures, et j’ai vraiment apprécié découvrir cette approche aussi originale que puissante. L’univers culinaire devient ici un prétexte à des prises de conscience sur soi, son rapport à son activité et à son environnement professionnel. La démarche est à la fois ludique et profonde, et Laure la mène avec expertise, engagement et énergie. Je recommande vivement cette expérience. »
« Une magnifique expérience, très inattendue. On apprend beaucoup de chose sur soi et son activité (puisque c’était notre thème) déjà parce que la cuisine comme intermédiaire permet de lâcher-prise et d’aller plus en profondeur. L’accompagnement de Laure est à la fois doux et cadrant, ses questions, pertinentes mais jamais intrusives. Je recommande vivement en famille, en entreprise et pourquoi pas entre amis ! Merci Laure. »
« Une approche originale…mais pas seulement : l’atelier offre un moment pour mettre en perspective. Les mains prennent le relais de la tête pour exprimer ce qui a été et ce qui sera. Le questionnement très pertinent de Laure invite à une introspection fructueuse. Je repars avec une clarté nouvelle dans mes intentions. Merci »
Quand faire appel à un coach professionnel à Paris ?
Accompagner une prise de fonction ou un nouveau rôle
Lors d’une prise de poste, les attentes sont fortes, les repères encore flous, et la posture à construire. Le coaching vous permet de prendre votre place avec justesse, de clarifier votre vision, de poser un cadre relationnel sain, et de cultiver une présence alignée — tête, cœur et corps — dès les premières semaines.
Gérer des conflits, des tensions ou des environnements complexes
Quand la communication se tend ou que les jeux de pouvoir s’installent, il devient essentiel de retrouver de la clarté, du recul et de la stabilité intérieure. Le coaching vous aide à décoder les dynamiques relationnelles en jeu, à poser vos limites avec assertivité, et à adopter une posture plus apaisée et ancrée dans des contextes à haute intensité.
Développer votre posture managériale, votre vision stratégique ou votre communication
Être manager aujourd’hui, c’est bien plus que piloter une équipe : c’est incarner une posture claire, savoir où l’on va, et communiquer avec justesse. Le coaching vous permet de consolider vos appuis internes, d’élargir votre vision, de prendre des décisions alignées, tout en affinant votre manière de dialoguer, de motiver et de fédérer autour de vous.
Trouver un nouvel équilibre vie pro / vie perso
Quand la vie professionnelle déborde sur tout le reste, il devient vital de remettre de la juste place, du souffle et du sens dans son quotidien. Le coaching vous aide à repenser vos priorités, à écouter vos vrais besoins, et à créer un équilibre plus respectueux de votre rythme, de votre énergie et de ce qui compte vraiment pour vous.
Traverser un changement de cap, un doute professionnel
Il arrive un moment où ce qui fonctionnait jusque-là ne suffit plus : perte de sens, envie de reconversion, ou simple intuition qu’un cycle se termine. Le coaching vous offre un espace sécurisé pour écouter ce qui appelle en vous, clarifier vos envies profondes, et amorcer une transition en conscience, à votre rythme.
Modalités pratiques
Format
De 6 à 8 séances de 1h30 chacune
Fréquence
Toutes les 2 à 4 semaines
Durée totale
A ajuster selon vos objectifs
Lieu
En présentiel à Paris, Nanterre, ou en distanciel
Tarif
A partir de 1500 € HT
Séance découverte offerte (40 min) pour faire connaissance et poser le cadre
Pourquoi me choisir ?
Une expérience solide du terrain
15 ans en salle de marché, dans des environnements complexes, rapides et exigeants. Manager de managers, responsable de gros programmes de transformation, j’ai navigué entre contraintes de délais, budgets serrés, réorganisations, turn-over et exigences stratégiques. Je connais les codes, le langage et les réalités de l’entreprise… parce que je les ai vécus.
Un accompagnement 360°
Formée à de nombreux outils de développement personnel (sophrologie, CNV, analyse transactionnelle, gestion des conflits…), j’allie rigueur opérationnelle et accompagnement centré sur la personne. Mon approche prend en compte les dimensions cognitives, émotionnelles et corporelles, pour des transformations durables.
Une méthode innovante : la Cuisine Thérapie©
L’art-thérapie appliquée à un médiateur familier : la cuisine. Plus accessible et moins intimidante, elle permet de travailler en profondeur sur des sujets comme la confiance en soi, l’assertivité, le leadership… tout en favorisant des prises de conscience rapides et concrètes.
Un style d’accompagnement unique
Ni “zen et perché”, ni “coach militaire” : je suis dynamique, pragmatique et bienveillante. En tant que coach pro Paris, je vous guide avec exigence et douceur, en vous reconnectant à qui vous êtes vraiment… et en vous donnant des leviers d’action applicables rapidement..
Mon objectif : vos résultats
Qu’il s’agisse d’un défi managérial, d’un besoin d’alignement personnel ou de l’envie de révéler votre plein potentiel, je vous accompagne pour passer à l’action et incarner vos objectifs avec clarté et assurance.
Envie de faire le point ?
Je vous propose une séance découverte gratuite pour explorer votre situation et vos besoins.
C’est l’occasion d’enclencher un vrai changement… en sécurité.
👉 Contactez-moi ici pour réserver votre premier échange.
Pour vos équipes, je propose un coaching d’équipe à Paris distinct.